Cantidad de Hierro, Fe en Moluscos, pulpo,, cocidos, calor húmedo común
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Moluscos, pulpo,, cocidos, calor húmedo común hay 9.54 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Moluscos, pulpo,, cocidos, calor húmedo común.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Moluscos, pulpo,, cocidos, calor húmedo común
Moluscos, pulpo,, cocidos, calor húmedo común es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Moluscos, pulpo,, cocidos, calor húmedo común se enumeran a continuación.
Agua
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60.5 g
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60.5%
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La energía (calorías)
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164 kcal
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Energía (julios)
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686 kJ
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Proteína
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29.82 g
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29.82%
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lípido total (grasa)
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2.08 g
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2.08%
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Ceniza
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3.2 g
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3.2%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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4.4 g
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4.4%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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106 mg
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0.11%
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Hierro, Fe
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9.54 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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60 mg
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0.06%
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El fósforo, P
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279 mg
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0.28%
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Potasio, K
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630 mg
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0.63%
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Sodio, Na
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460 mg
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0.46%
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Zinc, Zn
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3.36 mg
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Cobre, Cu
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0.739 mg
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El manganeso, Mn
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0.047 mg
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El selenio, Se
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89.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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8 mg
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0.01%
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Nutrientes en Moluscos, pulpo,, cocidos, calor húmedo común